Angst zählt neben Trauer, Wut und Freude zu den grundlegenden menschlichen Emotionen und ist eine existenzielle Fähigkeit zum Schutz vor Risiken und Gefahren. In frühen menschlichen Gesellschaften war Angst überlebenswichtig und befähigte zu Kampf- und Fluchtreaktionen. Sie kann nicht nur durch gefährliche Situationen oder Sorgen ausgelöst werden, sondern auch durch körperliche Erkrankungen wie eine Überfunktion… Angst und Angsterkrankungen weiterlesen
Das Burn-out-Syndrom ist ein Zustand totaler körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung, der mit einer deutlichen Verminderung der Leistungsfähigkeit einhergeht. Es handelt sich dabei um das Zusammenwirken mehrerer Beschwerden, die als sogenanntes Syndrom bezeichnet werden. Im Zentrum steht die Erschöpfung, die durch anhaltende Überlastung sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich entsteht. Es ist wichtig… Burn-out Syndrom weiterlesen
Depressionen zählen weltweit zu den häufigsten Erkrankungen und gehen mit Folgen wie Arbeitsunfähigkeit, Verschlechterung der Lebensqualität und Beeinträchtigung des Soziallebens einher. Mehr als 20 von 100 Menschen leiden im Laufe ihres Lebens unter einer Depression, und laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind 350 Millionen Menschen aller Altersgruppen betroffen. Die Präsentation einer Depression kann vielfältig sein und… Depressive Erkrankungen weiterlesen
Während einige bereits im Herbst alle Weihnachtsgeschenke besorgen, denken viele von uns erst an Weihnachten, wenn Lebkuchen und Spekulatius im Supermarkt auftauchen. Dies könnte nun der Weckruf sein, sich frühzeitig Gedanken über die bevorstehende Weihnachtszeit 2023 zu machen. Mein Tipp: Nehmen Sie sich jetzt oder in den nächsten drei Tagen bewusst Zeit dafür. Reflektieren Sie… Heuer entspannter durch die Weihnachts- und Adventszeit weiterlesen
